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板蓝根真的能防H7N9禽流感吗

H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒。对于这两天疯传“板蓝根可以预防H7N9型禽流感”的消息，老百姓对此反应不一。对此，深圳华新清洁公司在网上整理了一些相关观点，希望对您有一定的代签作用。

板蓝根（常用别名：靛青根、蓝靛根、大青根）是一种中药材。中国各地均产。板蓝根分为北板蓝根和南板蓝根，北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝（Isatis tinctoria L.）和草大青（I. indigotica Fort.）的根；南板蓝根为爵床科植物马蓝（Baphicacanthus cusia (Nees) Brem.）的根茎及根。具有清热解毒、凉血消肿、利咽之功效。

对于板蓝根能否防止H7N9，同仁堂中医院相关负责人表示，板蓝 根主要是预防病毒性感冒，相对比较安全，可起到一定的预防作用。不过幼儿或年老体虚者还是要慎用，因为板蓝根药性苦寒，如果长期服用，可能会使人体正气受损，导致免疫力下降，反增加得病风险。

中医师提醒，中药虽毒副作用较小，但如果长期服用或过量滥用，也会产生不良反应。比如板蓝根摄入过量会伤脾胃；黄芪对气虚者有用，而湿热较重的人服了反而损害身体；玉屏风是一味古方，其主要成分也是黄芪，主要针对免疫力低下的健康人群。即使要预防类中药，一般服用3天即可。板蓝根并不是适合所有感冒的万能药，市民不可盲目囤积、服用，更不可滥用。

　　中国工程院院士在接受记者采访时表示，现尚不清楚有任何药物可以预防H7N9病毒，还没有比较有效的预防办法。面对未知流感病毒，除了在日常生活中注意防范，提高自身免疫力才是根本的保护方法。推荐“四招”：一是在饮食方面达到营养均衡，荤素搭配要合理；二是睡眠要充足，不要熬夜，特别是春天早晚温差大，通宵熬夜会很容易让自己的身体负荷不了，甚至遭受到冷风，那么就会诱发感冒，导致免疫力下降；三是坚持运动和锻炼；四是保持干净，勤洗手，多开窗，室内垃圾等物品要及时处理掉。　　
枕头清洗与保养的方法

睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发过敏与疾病，所以我们每3-6个月就要清洗一次枕头。有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头，只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生，其实不然。清洗枕头完全可以自已动手来完成，如果由于时间关系，也可以找一家深圳清洁公司来帮忙完成，深圳华新清洁公司在此简要的说下枕头清洗时的方法和注意事项。

1 洗涤方法

机洗枕头应该注意些什么

使用温和的洗涤剂进行洗涤。
使用大型的洗衣机，可用时洗两个枕头。如果只能容纳一个，好加一块毛巾一同洗涤，以均衡水流。
如果烘干的话，枕头会更容易回复原有的弹性，并更加柔软蓬松。

手洗的正确方法：

使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。
把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。
过清水，直至把枕头漂洗干净，好把多余的水分挤干。
将枕头平方放晒干，这样会更柔软蓬松。
2 不同枕头的清洁维护

羽绒枕：不能下水清洗
乳胶枕：不可暴晒和机洗
如果是乳胶枕的话，清洗时候先用冷洗精浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至把枕头漂洗干净。再用干布包裹，将大部分的水吸收以后，放置在阴凉处风干即可。千万不要放在太阳之下暴晒，否则材料会容易氧化变质。乳胶忌用机洗，甩干容易造成变形和开裂。

草本植物枕：轻拍枕头多通风
目前市场上有很多采用天然草本材料做填充物的枕头，如荞麦皮枕、稻谷壳枕、决明子枕、薰衣草枕之类。这类的枕头也是不可水洗的，水洗一方面会失去其一定的药效，此外还会变色造成枕头污染。因此保养的方法也是要轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风，避免暴晒。

家里常用的还有羽绒枕。羽绒遇水非常容易结球，所以这种枕头不能下水清洗。保养时候站在露台上，用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿至通风处吹风，去除汗味及水气即可。如果枕头真的很脏，也可以送到干洗店清洗。
化纤枕：可加毛巾一起洗
这种枕头的填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可以机洗。但是要注意，一定选择温和的洗涤剂进行清洗，在机洗时，容量大的洗衣机可以同时洗两个枕头，如果只能容纳一个，好加块毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的话，会有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。

3 经常让枕头晒晒太阳

人睡觉时，皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体会渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也会侵染枕芯，使枕头成为藏污纳垢的地方。用棉絮等填充的枕芯容易吸潮，为细菌、病毒孳生繁殖创造了条件。尤其是患有呼吸道、消化道或皮肤病或传染病患者用过的枕头，还会将细菌、病毒、寄生虫带入枕芯，成为传染源。

因此，保持枕头的清洁很重要，除了要经常清洗枕巾、枕套， 汕头万丰清通队 女生毕业晚会后速战速决出嫁还要经常把枕芯放到太阳下晾晒、消毒。特别是在患感冒等传染性疾病时，更要及时清洗枕巾、枕套、晾晒枕芯，杀灭细菌、病毒。而且晾晒之后枕芯松软无异味，睡觉时更感舒适。

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